Online Coachings, Workshops und Vorträge
Das Leben führt uns immer wieder in Situationen, die einen Kurswechsel erfordern. Mit mir hast Du eine geschulten Außenstehenden zur Seite, um Dich und Deinen Fahrplan systematisch zu reflektieren.
Im Coaching möchte ich Dich dabei unterstützen, Deine Gedanken zu ordnen, Lösungen zu entwickeln und umzusetzen. Neben Coaching halte ich Workshops und Vorträge zu Themen rund um mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Außerdem unterrichte ich Achtsamkeitsübungen und Yoga für mehr Ausgeglichenheit und Balance im Alltag.
Holistischer Ansatz
In meiner psychologischen Ausbildung habe ich bereits den Schwerpunkt Gesundheit und Prävention gewählt. Dieser spiegelt sich auch in meiner Arbeit als Coach und Trainer wieder: Mein systemischer Arbeits-Ansatz integriert die körperliche, geistige und soziale Ebene von Gesundheit (Bio-Psycho-Soziales Modell). Unter Gesundheit verstehe ich im präventiven Sinne insbesondere die Dein Wohlbefindens und Deine Leistungsfähigkeit.
Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit werden im Coaching gestärkt, indem ich Dich unterstütze, ein belastendes Anliegen frühzeitig systematisch zu analysieren und passende Handlungsmöglichkeiten abzuleiten. In meinen Vorträgen und Workshops geht es um die anwendungsbezogene Vermittlung von psychologischen Methoden und Tools. Meine Mindfulness-trainings wirken sich wiederum positiv auf Deinen Stresslevel aus und steigern Deine Achtsamkeit im Alltag.
Die Zusammenarbeit mit mir beruht stets auf: Vertrauen, Offenheit, Wertschätzung und Freiwilligkeit.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen!
Herzlichst,
Deine
Clara-Antonia
Seit November 2020 offizielle Kooperationspartnerin der Hochschule für angewandtes Management, Ismaning.
Tomas
Sehr systematisch und methodisch. Konkret ging es im Coaching um meinen nächsten beruflichen Schritt. Antonia nimmt sich Zeit, hört aufmerksam zu und stellt die richtigen Fragen. Ich kann sie sehr empfehlen :)
Kundenmeinungen
Sonja
Ich empfehle Antonia als Coach. Sie vermittelt Methoden, die dabei unterstützen Ziele und Herausforderungen systematisch anzugehen. Besonders hervorzuheben ist ihr Engagement und Enthusiasmus!
Tom
Kompetente und freundliche Beratung. Vielen Dank und jederzeit gerne wieder. Positiv: Preis-Leistungs-Verhältnis, Professionalität, Qualität, Reaktionsschnelligkeit bei Anfragen